ارتباط با مادرشوهر

ارتباط با مادرشوهر

قصه مشکلات عروس و مادرشوهر حرف تازه ای نیست. بیشتر عروس‌ها گاهی از دست مادرشوهرشان دلگیر می‌شوند و مادرشوهر‌ها هم بعضی وقت‌ها از رفتار عروس‌ها گلایه دارند. گاهی اوقات هر دو طرف نمی‌دانند که چطور باید باهم رفتار کنند و به همین دلیل شعله اختلافات بالا می‌گیرد.

به هر حال بعضی وقت‌ها هم غرض و عمدی وجود ندارد و سوء تفاهم‌هاست که کدورت‌ها را پر رنگ می‌کند اما هر مشکلی راه حلی دارد. بهتر است قبل از اینکه داستان زندگی شما پیچیده شود مشکلات کوچک را با مادرشوهرتان حل کنید و زندگی را به شیوه مسالمت‌آمیز پیش ببرید.

1.دخالت مادرشوهر در تربیت بچه

سارا سه سال است که ازدواج کرده و به تازگی بچه‌دار شده است. مشکل سارا با مادرشوهرش این است که در تربیت بچه‌اش دخالت می‌کند.   سارا سرکار می‌رود و مجبور است چند روز در هفته پسرش را پیش مادرشوهرش بگذارد. او می‌گوید:«‌‌مادرشوهرم بچه را کمی‌ لوس کرده، زیاد او را بغل می‌کند و برایش اسباب‌بازی‌های مختلفی می‌خرد. می‌خواهم او را به مهدکودک بفرستم اما مادرشوهرم با این کار سخت مخالف است. شوهرم هم در این زمینه نظر خاصی ندارد. او ترجیح می‌دهد که بچه در کنار مادربزرگش بزرگ شود تا به مهدکودک برود، نمی‌دانم چه کار کنم.»

راه‌حل: به‌‌طور کلی شیوه تربیتی همه مادربزرگ‌ها با نسل دوم فرق می‌کند چون نگاه‌شان به نوه متفاوت است. در واقع آنها می‌خواهند برای راضی نگه داشتن خودشان و نوه هر چیزی را که او لازم دارد برایش فراهم کنند و مشکل زمانی پیش می‌آید که فرزندان ساعتی از روز را کنار مادربزرگ می‌مانند و بعد نزد والدین‌شان باز می‌گردند. در چنین شرایطی فرزند دو شیوه تربیتی متفاوت را تجربه می‌کند. بهتر است کودکان کمتر از چهار سال مهدکودک نروند اما پس از چهار سال توصیه می‌شود که کودک برای یادگیری مهارت‌های اجتماعی به مهدکودک برود.

به این خانم توصیه می‌شود که خیلی محترمانه با مادرشوهرش حرف بزند.

مادربزرگ‌ها از سر عمد این طور رفتار نمی‌کنند و نحوه رفتاری همه آنها با نوه‌هایشان چنین است.

2- دخالت مادرشوهر قبل از ازدواج

فائزه دختر 25‌ساله‌ای است که به تازگی عقد کرده و در حال تهیه وتدارک کارهای عروسی است اما از دست مادرشوهرش به ستوه آمده؛ مادرشوهرش مدام در مورد مسائل مختلف نظر می‌دهد و دلش می‌خواهد در انجام تمام کارهای عروسی حضور داشته باشد. فائزه بعضی وقت‌ها نظرات او را می‌پذیرد اما گاهی هم پیش می‌آید که نظر مادرشوهر با او کاملا متفاوت است و او هم به شوهرش غر می‌زند و از شوهرش می‌خواهد که مادرش را از این همه دخالت منصرف کند.

فائزه نگران است که مبادا این دخالت‌ها بعد از ازدواج هم ادامه داشته باشند.

 راه‌حل: تدارکات عروسی یک خاطره ماندگار است، بلندنظر باشید. اگر خودتان همراه با مادر یا سایر اقوام هستید نباید انتظار داشته باشید که همسرتان تنها باشد. در این صورت مادر او هم همراهش می‌آید. هر دوی شما باید به خانواده‌هایتان توضیح دهید که می توانند نظر دهند ولی دخالت مذموم است.

به‌‌طور کلی هر فردی بهتر است زمانی نظر دهد که از او نظرش را خواسته باشند. البته نظر با دخالت فرق دارد، اگر بعد از ازدواج دخالت بوجود آمد میتوان با نظر مشاور آنرا حل نمود یا با نامه محرمانه برای آنها توضیح دهید. بسیار محترمانه و باکرامت می توانید بوسیلۀ نامه به آنها تذکر دهید که ساعت های مشخصی میتوانید با آنها باشید. با صبر، تحمل، بردباری و ایثارگری این مدت بهتر سپری میشود.

 3- زندگی با مادرشوهر در یک ساختمان

یک سال از ازدواج هما می‌گذرد. قبل از ازدواج همسرش به او گفت که در حال حاضر پول کافی برای خرید یا اجاره‌خانه‌ای مستقل در اختیار ندارد؛ به همین دلیل مدتی باید در خانه‌ای که طبقه بالای آپارتمان مادرشوهر است زندگی کنند تا پس از مدتی مستقل شوند. در حال حاضر هر روز به شوهرش اصرار می‌کند که خانه‌ای کوچک در محله‌ای پایین‌تر اجاره کنند اما از این خانه بروند. هما برای خودش دلایلی دارد:«مادرشوهرم هر شب می‌خواهد با هم شام بخوریم، یا ما را به خانه‌اش دعوت می‌کند یا خودش می‌آید. از چیدمان خانه ایراد می‌گیرد و به من اصرار می‌کند که فلان تغییرات را در خانه ایجاد کنم. در خانه‌ام استقلال ندارم.»

 راه‌حل:  زندگی در چنین شرایطی باید به حالت دوری و دوستی باشد. در هر رابطه‌ای باید برای افراد حد و مرزی وجود داشته باشد.

 خودتان و همسرتان با همفکری هم بگویید که به‌‌طور مثال در روزهای آخر هفته می‌خواهید در کنار مادرشوهرتان غذا بخورید و بقیه مواقع چون در طول روز کنار هم نیستید، شب‌ها می‌خواهید تنها با هم شام بخورید و وقتتان را باهم بگذرانید. در برخوردتان کرامت و احترام بزرگترها را به یاد داشته باشید.

بهترین کار این است که روابط شما در قالب چارچوبی باشد. افراد در سن و سال بالا حوصله‌شان زود سر می‌رود و چون فعالیت دیگری ندارند می‌خواهند به خانه دیگران سر بزنند. ضمن اینکه توصیه نمی‌شود به خاطر این قبیل مشکلات منزل‌تان را تغییر داده و اجاره‌نشین شوید. اگر زندگی نظم مشخصی داشته باشد مشکل‌تان حل می‌شود.

4- تعریف مادرشوهر از عروس جدید

سمیرا هم بعد از پنج سال زندگی مشترک از مادرشوهرش شکایت دارد. برادر شوهرش به تازگی ازدواج کرده و مادر شوهر مدام محاسن عروس جدید را به رخ سمیرا میکشد. سمیرا می گوید:« مادر شوهرم مدام از عروس جدید، خانواده، جهیزیه و همه کارهای او تعریف میکند. از این مقایسه ها و کنایه ها خسته شده ام. اوایل سکوت میکردم اما پس از مدتی من هم واکنش نشان دادم و بحث و جدلهای بین مان شروع شد. حتی از عروس جدید هم به شدت بدم می آید چون مدام با من مقایسه می شود. مدتی است که به خانه هیچ کدامشان نمیروم که این موضوع با نارضایتی شوهرم همراه است.»

راه حل: توصیه میشود که در تصمیم گیری تفکر منطقی داشته باشید. در واقع بهتر است بدانید که عروس جدید در مشکلات شما سهمی نداشته و تقصیری ندارد. بنابراین منطقی نیست که ارتباط تان را با او قطع کنید. در مرحله بعد منتظر راضی کردن دیگران در زندگی نباشید. اگر هر کاری را که از دستتان بر می آمده انجام داده و در وظایف تان کوتاهی نکرده اید انتظار نداشته باشید که همه از شما راضی باشند. سلیقه ها فرق میکند. شما باید افکار درست و منطقی داشته و به    رفت و آمدها ادامه دهید. به مادرشوهرتان احترام بگذارید و روابطتان را ادامه دهید. وقتی در مقابل رفتارها و حرف های او واکنش نشان میدهید بدین معناست که موضع ضعیف تری دارید. بهترین کار این است که شیوه زندگی خودتان را در پیش بگیرید و به این حرف ها توجهی نکنید.

5- انتظارات مادر شوهر از پسرش

یک سال پیش پدرشوهر مینا فوت کرده و از همان زمان بعد از چهار سال ازدواج دردسرهایشان شروع شده است. مینا می گوید:« مادر شوهرم کمی غمگین است اما بیمار نیست. از مرگ شوهرش یکسال گذشته، خودش میتواند برخی از کارهای روزانه را انجام دهد اما به شدت به من و همسرم وابسته شده؛ هر روز تلفن میکند و انتظاراتش را میگوید. اوایل دلم به حال او می سوخت اما این روزها توجه بیش از حد شوهرم به مادرش برای من آزاردهنده شده است. یک بار این موضوع را به آرامی به شوهرم گفتم اما گفت که چاره ای ندارد. فکر میکند باید تنهایی او را درک کنیم.»

راه حل: وقتی افراد همسرشان را از دست میدهند به دنبال حامی، مونس و همدم هستند و تا مدت طولانی سوگوار می مانند. پس از آن احساس خلأ شدیدی سراغشان می آید که سعی می کنند در کنار نزدیکترین افراد زندگی این خلأ را پر کنند. بهترین کار برای بازگشت به زندگی عادی این مادرشوهر این است که برای این فرد فعالیت های اجتماعی تازه ای پیدا کنند؛ به طور مثال او را در کلاس ورزشی ثبت نام کنند، با هم به پارک بروند و به طور کلی در جمع ها بیشتر حضور داشته باشند تا شبکه دوستانش فعال تر شود. حتی میتوانند برای او یک سفر زیارتی با دوستان ترتیب دهند. کمک ها باید در زمان های منظمی صورت بگیرد؛ برای مثال یک روز از هفته را به خرید اختصاص دهند و به مادر شوهر بگویند که یک روز مختص خرید برای شما است. در طول هفته اگر خرید دیگری دارد بهتر است آن را یادداشت کند تا در آخر هفته آنها را برایش تهیه کنند.

اگر قادر نیستید با خانوادۀ همسر ارتباط صمیمی برقرار کنید سعی کنید از یک روانشناس ماهر و مشاور خانواده کمک بگیرید. یادم هست که روزگاری خانمی برای معالجۀ سردرد میگرن مراجعه کرده بود. پرسیدم چه وقت سردردت شدت پیدا میکند. در جواب گفت: زمانی که سیمای مادرشوهرم را نظاره می کنم.

خلاصه:

خانواده شوهر یا زن جزئی از زندگی شماست. اگر مادر شوهر یا مادرزن احساس کند که دارید شیره جانش را از او می گیری نفرت پیدا میکند. توجه داشته باشید والدین برای       زن و شوهر قابل احترام هستند. احترام بزرگترها را داشته باشید هر چند حق با شما باشد. هیچ گاه معایب شوهر را به مادر شوهر یا خانواده اش تذکر ندهید زیرا آنها طبعاً طرفدار شما نخواهد بود.

 در روایت است اگر انسان پیشاپیش انسانی که از او بزرگتر است قدم بردارد طول عمرش کاسته میشود، چه رسد که با بزرگتر خود در باب مسائل جزئی بحث و جدل نماید. بخشش داشته باشید تا ارتباط با خانواده ها پایدار باشد زیرا روانشناسی نشان داده که بچه هائی که با خویشاوندان رفت و آمد و صله رحم دارند از رفتار و اخلاق خوبی برخوردار میشوند و در دورۀ جوانی قادرند ارتباط خود را در شبکۀ اجتماعی وسیع حفظ نمایند.

ارتباط با مادرشوهر

(شماره 98)

این پمفلت جهت آگاهی شماست و توزیع و تکثیر آن ممنوع می باشد.

پیشرو در فرهنگ پزشکی و اسلامی

کلینیک دکتر کرباسی

متخصص اعصاب و روان

مشکلات جنسی، اعتیاد

چهارراه/جنب بازار علی/پاساژ ولیعصر^(عج)

طبقه فوقانی واحد 2

تلفن: [phone] ـ 55456164-031

همراه: [phone]

درمان‌های خانگی سرماخوردگی

درمان‌های خانگی سرماخوردگی

تجویز قطره‌ها یا اسپری نازال ضداحتقان در بزرگسالان برای مدت بیش از چند روز توصیه نمی‌شود زیرا باعث التهاب مزمن و راجعه مخاط خواهد شد.

در میان درمان‌های خانگی سرماخوردگی، عجیب‌ترین آنها سوپ مرغ است!

توصیه کلی در سرماخورده‌ها نوشیدن آب ساده، انواع چای گیاهی و آبمیوه‌های تازه است. مصرف نوشابه، قهوه و نوشیدنی‌های حاوی کافئین باید محدود شود زیرا این ترکیب‌ها ادرارآورند و باعث کمبود آب بدن می‌شوند. بهتر است مایعات به صورت گرم مصرف شوند.

1- سیر، با خاصیت ضدویروسی و ضدباکتریایی خود و نیز قابلیت تقویت‌کنندگی سیستم ایمنی باعث بهبود سرماخوردگی می‌شود. به بیمار توصیه کنید 3 حبه سیر به 3 لیوان آب اضافه کند و بگذارد آب به جوش بیاید. مخلوط را از روی شعله بردارد و به آن نصف لیوان آبلیمو و نصف لیوان عسل اضافه کند. مصرف روزی 3 بار از این معجون توصیه می‌شود. 

2- یک درمان خانگی برای سرفه کودکان و بزرگسالان سرماخورده؛ مخلوط پیاز قرمز، عسل طبیعی و شکر قهوه‌ای است. پیاز را پوست بکنید و حلقه‌حلقه کنید. برش‌های پیاز را به ترتیب با لایه‌ای از عسل طبیعی یا شکر قهوه‌ای بپوشانید. سپس آنها را برای 12 تا 15 ساعت (یک شب تا صبح) به همان وضعیت رها کنید. پس از گذشت این مدت، حدود یک فنجان شربت شیرین پیاز به‌دست خواهد آمد. این شربت حاوی میزان قابل‌توجهی ویتامین‌ها و موادمعدنی است که از پیاز و عسل به‌دست آمده و باعث نرم شدن گلو و بهبود سرفه می‌شود. 

3- ترکیب آبلیموی تازه و عسل طبیعی سرفه را درمان می‌کند و از تعداد دفعات حمله سرفه‌های تحریکی می‌کاهد. عسل طبیعی همراه با موم، اثر ضدویروسی و ضدباکتریایی دارد. ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های موجود در لیموی تازه سیستم ایمنی را تقویت و بهبود را تسریع می‌کند. 

4- چای به‌لیمو و زبرفون، چای نسترن، چای آویشن، چای رزماری، چای مرزنجوش و چای اسطوخدوس همگی آثار ضدسرماخوردگی دارند. دم‌کرده خانگی آویشن، چای زعفران و چای نعناع ضدسرفه‌اند. از بیمار بخواهید 2 تا 3 عدد فلفل را به تنهایی یا همراه با کمی زیره به آرامی بجود. 

5- چای گل ماهور برای درمان احتقان سینه و سرفه در سرماخوردگی و آنفلوانزا توصیه می‌شود. این گیاه همانند یک داروی خلط‌آور اثر می‌کند و باعث رقیق شدن آن می‌شود. برگ‌های خشک‌شده گل ماهور را 10 دقیقه در آب جوش قرار دهید. جوشانده حاصل را با عسل طبیعی شیرین کنید. 

6- چای زنجبیل خاصیت ویروس‌کشی دارد و احتقان را برطرف می‌کند. برای تهیه این نوع چای، 2 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه را در 2 فنجان آب برای مدت 15 دقیقه بجوشانید سپس آن را از روی شعله بردارید و 10 دقیقه صبر کنید تا خنک شود. 

7- تنفس هوای مرطوب(چه سرد و چه گرم)در تسکین گرفتگی بینی و گلودرد موثر است. یک راه موثر، گرفتن دوش آب گرم است. توصیه کنید بیمار بخار آب را استنشاق و از دستگاه بخور استفاده کند. 

8- به خاطر بسپارید تمیز کردن بینی در فرد سرماخورده بسیار مهم است. به بیمار یاد بدهید موکوس و باکتری‌ها را با استفاده از سرم شستشو یا محلول دست‌ساز از بینی خارج کند. انجام این کار 2 تا 4 بار و حداکثر ساعتی یکبار در روز توصیه می‌شود. البته فین کردن باید با ملایمت انجام شود. با فین کردن شدید، ممکن است ترشحات چرکی به مجاری گوش رانده شوند. 

9- گرم نگه داشتن بدن و استراحت به‌خصوص در اوایل سرماخوردگی یا آنفلوانزا باعث تقویت بیشتر سیستم ایمنی بدن در مبارزه با بیماری می‌شود. در صورت بروز تب، به‌خصوص در کودکان، پاشویه با جوشانده ختمی موثر است.

10- بهتر است بیمار آب نمک گرم غرغره کند. غرغره کردن آب نمک رقیق، خلط گلو را تخلیه و گرفتگی گوش را برطرف می‌کند. 4 بار غرغره کردن در روز توصیه می‌شود. 

11- از بیمار بخواهید از قطره نعناع یا اکالیپتوس برای تنفس راحت‌تر کمک بگیرد. ترکیبات نامبرده اثر التیام‌بخشی روی مخاط آسیب‌دیده بینی دارند. 

12- توصیه می‌شود برای بهبود درد سینوس‌ها در سرماخوردگی، روزانه    3 تا 4 بار کمپرس گرم روی نواحی سینوس گذاشته شود. 

نکته آخر: اینکه بهتر است سرماخورده‌ها هنگام خواب بالش اضافی زیر سر خود بگذارند. بالا بردن ارتفاع سر هنگام خواب به باز شدن مجاری هوایی سینوس‌ها کمک خواهد کرد.

کارخانه‌های مختلف، اسامی مختلفی را برای داروهای ضدسرماخوردگی خود انتخاب کرده‌اند: کلداستاپ، کلداکس، کلداکس سینوس و آلرژی، کلداکس روز و شب، کوریزان (سرماخوردگی بزرگسالان)، کوریزان روز و شب، بایلنول کلد، عبیدی کلد، اگزاکلد، سوپرکلد و... شربت‌های سرماخوردگی نیز اسامی مختلفی دارند (البته تعداد آنها کمتر است)، مانند شربت کوریزان سرماخوردگی کودکان که با تجویز پزشک باید باشد.

 هنگام سرماخوردگی کودکان، به‌خصوص اگر کم سن و سال باشند، مصرف شربت راحت‌تر است. البته در مورد دارو دادن به کودکان، لازم است از قبل با پزشک مشورت شود. 

یکی دیگر از اشتباه‌های رایج، مصرف دگزامتازون در سرماخوردگی است. این دارو فقط در موارد خاص استفاده می‌شود و باید حتما زیرنظر پزشک باشد.

اگر سرماخورده‌اید، رانندگی نکنید! 

محققان به این نتیجه رسیده‌اند عطسه کردن هنگام رانندگی باعث می‌شود راننده به مدت چند ثانیه چشمانش را ببندد و در نتیجه تمرکزش را از دست بدهد. به دنبال آن نیز معمولا راننده در اتومبیل دنبال دستمال کاغذی می‌گردد و بعد هم بینی خود را پاک می‌کند. همه اینها باعث می‌شود حواس راننده برای مدتی پرت شود درنتیجه احتمال تصادف بالا می‌رود. این محققان بیان می‌کنند رانندگی هنگام سرماخوردگی، همانند رانندگی هنگام خواب‌آلودگی و گیجی است و می‌تواند خطرهایی داشته باشد.

آویشن در درمان سرماخوردگی

آویشن، گیاهی شناخته‌شده از تیره نعناع است که می‌تواند جایگزین بعضی داروهای شیمیایی شود. در حال حاضر فرآورده‌های دارویی مختلفی از آویشن به شکل قرص، شربت و قطره در ایران وجود دارد که می‌توانند به عنوان داروی ضدسرفه و خلط‌آور در دوره سرماخوردگی به کار روند. برگ گیاه آویشن، آثار ضدعفونی‌کنندگی و ضدسرفه دارد. به علاوه ضدنفخ است و به هضم موادغذایی کمک می‌کند. عده‌ای از افراد نیز از برگ آن، دم‌کردنی درست می‌کنند که می‌تواند در کاهش التهاب دستگاه تنفسی موثر باشد.

جنسینگ، گیاهی با خواص ضدسرماخوردگی

جنسینگ، گیاهی با خواص طبی است که در طب سنتی چین، از آن برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌شده است. این گیاه باعث افزایش انرژی شخصی و تقویت دستگاه ایمنی بدن افراد می‌شود. 

حال دانشمندان کانادایی دریافته‌اند مصرف مداوم این گیاه به مدت 4 ماه می‌تواند شدت و دفعات ابتلا به سرماخوردگی را در فصل‌های سرد سال کم کند. 

این گیاه دارای ماده‌ای به نام «جنسینویید» و سرشار از ویتامین A، B و روی است و می‌تواند دستگاه ایمنی بدن را در برابر ویروس سرماخوردگی تقویت کند.

چند توصیه کاربردی

1. نوشیدن مایعات کافی، ورزش، تنفس در هوای آزاد، مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها، استراحت و خواب کافی، دوری از بیماران سرماخورده، استفاده از دستمال هنگام عطسه و سرفه و گرم نکردن بیش از حد منزل یا مدرسه، سایر نکته‌های مهم بهداشتی هستند. به علاوه خوردن صبحانه نیز در بالا بردن مقاومت بدن کودکان مهم است.

2. عده‌ای از محققان معتقدند «استرس»، خطر ابتلا به سرماخوردگی را در میان دانش‌آموزان دبستانی افزایش می‌دهد. در دانش‌آموزان به‌خصوص کلاس اولی‌ها، اوایل شروع مدرسه، هورمون کورتیزول به علت استرس بالا افزایش می‌یابد و این کودکان بیشتر دچار سرماخوردگی می‌شوند. در این موارد لازم است به کودک آرامش داده شود تا از میزان نگرانی او کاسته و بدنش مقاوم‌تر شود. 

3.نام سرماخوردگی باعث می‌شود تصور کنیم این بیماری فقط مختص ماه‌های سرد سال است و به نظرمان سرما خوردن در تابستان عجیب می‌آید، اما ویروس‌های سرماخوردگی همیشه وجود دارند حتی در تابستان! سرماخوردگی در تابستان طولانی‌تر است. شاید دلیلش این باشد که ویروس‌های آن با انواع زمستانی‌اش تفاوت دارند. به علاوه در سرماخوردگی زمستانی، بیمار بیشتر درصدد درمان برمی‌آید اما در تابستان، سرماخوردگی کم‌کم بروز می‌کند و هوا نیز خشک است و مخاط بینی هم خشک می‌شود، درنتیجه ویروس‌ها به راحتی وارد می‌شوند و سرماخوردگی رخ می‌دهد.

اگر بچه یا بزرگسالی زیاد در طول سال دچار سرماخوردگی میشود حتماً باید واکسن آنفولانزا را سالیانه در ماه مهر، آبان یا آذر بزند چون سیستم ایمنی ضعیف است و بهتر است سالی یکبارآزمایشات CBC,U/A (شمارش خون) داده شود و آزمایش  دوره ای نیز انجام شود.

توجه: طول مدت سرماخوردگی 3 روز است. اگر تب بسیار بالا است با پزشکتان مشورت کنید.

از شربت سرماخوردگی های مختلف خودداری کنید و از پزشکتان نخواهید برای سرماخوردگی آنتی بیوتیک تجویز کند.

تدوین: دکتر حسن کرباسی، نیمه اول سال 1393

درمان‌های خانگی سرماخوردگی قسمت(2)

(شماره97)

این پمفلت جهت آگاهی شماست و توزیع و تکثیر آن ممنوع می باشد.

پیشرو در فرهنگ پزشکی، اسلامی

کلینیک دکتر کرباسی

متخصص اعصاب و روان

مشکلات جنسی، اعتیاد

چهارراه/جنب بازار علی/پاساژ ولیعصر(عج)

طبقه فوقانی واحد 2

تلفن: [phone] ـ 55456164-031

همراه: [phone]