ازدواج‌ها و اشتباه‌ها

ازدواج‌ها و اشتباه‌ها

1- ازدواج کند، خوب می‌شود!

یکی از باورهای نادرست درباره ازدواج این است که ازدواج می‌تواند به بهبود بیماران روان‌پزشکی کمک کند. منشاء شکل‌گیری این باور، این تصور نادرست است که مشکلات جنسی، علت بروز بیماری‌های روان‌پزشکی هستند بنابراین اگر فرد از نظر جنسی ارضا و خلاء ناشی از نیاز جنسی او پر شود، شفا خواهد یافت! معمولا خانواده‌هایی که چنین باور نادرستی دارند، فرزندان بیمار خود را به ازدواج تشویق می‌کنند و اگر در این کار موفق نشوند، به زور و اجبار متوسل خواهند شد درحالی که بروز بیماری‌های روان‌پزشکی علل متعددی دارند؛ عوامل ژنتیکی، تجربه‌های زندگی، یادگیری و عوامل اجتماعی می‌توانند دست به دست هم دهند و باعث بروز بیماری شوند. دارودرمانی و روان‌درمانی بهترین گزینه‌های درمانی هستند، نه ازدواج. ازدواج نوعی تغییر است و هر تغییری چه مثبت و چه منفی، استرس‌زاست. ازدواج به‌عنوان تغییری مثبت و مهم، فشار روانی زیادی به بار می‌آورد. اگر والدین با این دید به ازدواج نگاه کنند، متوجه خواهند شد ازدواج نه‌تنها به درمان بیماری‌های روانی کمکی نمی‌کند بلکه به عنوان یک عامل استرس‌زا می‌تواند این بیماری‌ها را تشدید کند بنابراین اگر قرار است ازدواجی انجام شود، بهتر است زمانی باشد که بیماری روانی فرد درمان شده باشد. در این‌گونه موارد برای ازدواج فرد بهتر است نظر نهایی درمورد بهبود بیمار را پزشک اعلام کند، نه خانواده‌.

2- قیافه عادی می‌شود!

خیلی‌ها به دختر و پسری که در شرف ازدواج هستند، می‌‌گویند: «قیافه را جدی نگیر»، «قیافه اصلا مهم نیست چون پس از گذشت زمان برایت عادی می‌شود». البته این درست است که معیارهای زیبایی نسبی هستند و هرکس بنا به سلیقه شخصی خود معیارهای متفاوتی دارد. این هم درست است که اگر زیبایی و جذابیت جسمانی به عنوان مهم‌ترین ملاک یا تنها ملاک مدنظر قرار گیرد، انتخاب همسر مشکل خواهد بود. اما نباید منکر این حقیقت شد که زوج‌ها باید تا اندازه‌ای برای هم جذابیت داشته باشند و به اصطلاح ظاهر همدیگر را بپسندند تا به ازدواج با هم رغبت پیدا کنند. گرچه این باور که با گذشت زمان، قیافه و زیبایی طرف مقابل عادی می‌شود، تا اندازه‌ای درست است؛ اما نکته‌ای که باید به آن توجه داشت، این است که چهره زیبا و جذاب به مرور عادی می‌شود درحالی که چنین چیزی در مورد قیافه زشت صدق نمی‌کند. 

3- با چادر سفید برو با کفن بیا

بسیاری از والدین در شهرها و روستاهای کشورمان هنوز هم به این باور پایبندند که اگر دختری را با چادر سفید به خانه بخت فرستادند، باید به هر روشی با هر موقعیت دشواری کنار آید و فقط مرگ باید او و همسرش را جدا کند. این اعتقاد نادرست در بسیاری از مواقع باعث می‌شود عروس در یک وضعیت نابسامان و آزاردهنده، تنها راه نجات خود را خودکشی، خودسوزی، ‌فرار از خانه یا تسلیم و پذیرفتن این نوع زندگی بداند.

4- تا عاشق نشدی، ازدواج نکن!

ابتدا لازم است بین عشق و علاقه تفاوت قائل شد. عشق، به معنای علاقه شدید و خواستن بی‌اندازه‌، توام با شیفتگی نسبت به طرف مقابل است. چنین چیزی می‌تواند به احساسات خوشایندی مانند تعلق، لذت، شعف و سرخوشی منتهی شود. توجه بیش‌ازحد به عشق، مانع دیدن واقعیت‌ها می‌شود.

 افراد عاشق اغلب تحت‌تاثیر عواطف مثبت و شدید و خطاهای شناختی، دچار تحریف اطلاعات می‌شوند. در چنین وضعیتی برخی اطلاعات مربوط به معشوق رنگ می‌بازند، برخی پررنگ‌تر و برخی کمرنگ می‌شوند. درنتیجه می‌توان گفت عشق قبل از ازدواج می‌تواند تا اندازه‌ زیادی مشکل‌آفرین باشد درحالی که علاقه‌مندی قبل از ازدواج مانعی ایجاد نمی‌کند. چه بسا افرادی که به دیگری علاقه‌مند هستند اما با وجود علاقه از توانایی قضاوت درست برخوردارند یعنی طرف مقابل را با امتیازها و ضعف‌هایش در نظر می‌گیرند. این گروه می‌توانند انتخاب مناسبی داشته باشند.

نکته: بهترین زمان برای ازدواج پسران سنین 27-24 سالگی و برای دختران 25-21 است اما متأسفانه در حال حاضر پسران و دختران در سنین بالاتر ازدواج میکنند.

ویرایش اول: 9/10/1392

منبع: هفته نامه سلامت

ازدواج‌ها و اشتباه‌ها

                                               

(شماره127)

پیشرو در فرهنگ پزشکی و اسلامی

کلینیک دکتر کرباسی

متخصص اعصاب و روان

مشکلات جنسی، اعتیاد

چهارراه/جنب بازار علی/پاساژ ولیعصر^(عج)

طبقه فوقانی واحد 2

تلفن: [phone] ـ 55456164-031

همراه: [phone]

آدرس اینترنتی :   Drkarbasi32.blogfa.com

برخورد غذایی با آلودگی هوا از آنتی اکسیدان ها تا شاه تره و کاسنی

برخورد غذایی با آلودگی هوا

<!--[if !vml]--><!--[endif]-->از آنتی اکسیدان ها تا شاه تره و کاسنی

آنتی اکسیدان ها

این ترکیب ها می توانند با خنثی کردن رادیکال های آزاد، باعث افزایش قدرت ایمنی بدن در برابر آلودگی هوا شوند. در میان انواع آنتی اکسیدان هایی که در تمام میوه ها و سبزی های تازه پیدا میشوند، مصرف گروهی از آنها مانند ویتامین های C، A، E، بتاکاروتن و سلنیوم در شرایطی که مجبور به زندگی و تردد در هوای آلوده هستیم، بیشتر توصیه می شود. این آنتی اکسیدان ها میتوانند باعث تخریب و دفع مواد سمی موجود در هوا که ما آنها را استنشاق و وارد بدنمان کرده ایم، شوند. محققان دانشگاه روچستر می گویند ویتامین E قادر است بر اکسید های نیتروژن وارد شده به بدن تاثیر بگذارد و باعث تخریب آنها شود. ویتامین C هم می تواند نقشی بسیار اساسی در حفظ سلامت ریه ما در روزهای آلوده سال داشته باشد. به همین دلیل توصیه می شود در روزهای آلوده سال خوراکی های حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ای که نام بردیم، مصرف کنید. مثلا جگر، هویج، کره، سبزی های با برگ سبز تیره، مرکبات، انبه، توت فرنگی، روغن های گیاهی، غلات سبوسدار، زرده تخم مرغ، پیاز، سیر و ماهی.

میوه ها و سبزی ها

مصرف ۹ تا ۷ وعده میوه و سبزی در روزهای آلوده سال به تمام افراد توصیه می شود. به طور کلی، بین میوه ها و صیفی های مختلف، آنهایی که رنگشان نارنجی پررنگ و قرمز است و بین سبزی ها، آنهایی که برگ های پهن تیره دارند (مانند کاهو و اسفناج)،.

لبنیات

مصرف لبنیات مختلف و به خصوص شیر، میتواند باعث دفع عنصرهای فلزی، ترکیب های سمی موجود در بدن بشود. یعنی اگر شما در اثر تردد در هوای آلوده، مقداری سرب، ازت یا                  دی اکسیدکربن استنشاق کرده باشید، باید برای دفع آنها از بدنتان، حتما لبنیات کافی مصرف کنید. متخصصان تغذیه می گویند در مواقع آلودگی هوا باید مصرف لبنیات را از ۳ وعده در روز، به          ۵ وعده برسانید. هر وعده لبنیات می تواند شامل یک لیوان شیر یا یک لیوان ماست، ۴۰ تا ۳۰ گرم پنیر یا حدود ۲ لیوان دوغ غلیظ باشد. برخی از پروتئین های موجود در شیر می توانند در دستگاه گوارش به عناصر فلزی موجود در بدن متصل شوند و آنها را از بدن دفع کنند بنابراین این پروتئین ها خاصیت دفع برخی از انواع آلودگی ها مانند آلودگی های فلزات سنگینی مثل سرب، کادمیوم و جیوه موجود در محیط کار، محیط زیست یا حتی خوراکی ها را دارند.

آب

آب ساده، یکی از بهترین و در دسترس ترین خوراکی هایی است که مصرف فراوان آن در روزهای آلوده سال برای دفع بیشتر عوامل آلاینده از بدن توصیه می شود. متاسفانه با خنک تر شدن هوا، تمایل مردم هم به نوشیدن آب کمتر می شود. در حالی که باید در روزهای آلوده سال، حتی اگر میلی هم ندارید روزی ۱۰ تا ۸ لیوان آب بنوشید. اگر نمی توانید آب ساده بخورید، می توانید آن را با مقداری آبمیوه  یا آب لیمو طعم دار کنید.

شاه تره

شاه تره، گیاه پرخاصیتی است که می تواند باعث تقویت کبد و خنثی کردن سموم بدن شود. به همین دلیل هم داروها و مکمل های زیادی از     شاه تره تولید شده است. البته در ایران، شاه تره را بیشتر به شکل سنتی استفاده می کنیم چون کپسول و قطره این گیاه هنوز به بازارهای ما راه پیدا نکرده است. شما می توانید برای بهره مند شدن از خواص شاه تره در روزهای آلوده سال، روزی ۵ گرم از  دم کرده برگ های ریز این گیاه استفاده کنید.

کاسنی

کاسنی از گذشته تاکنون به عنوان یکی از گیاهان مفید برای تقویت کبد و کاهش و دفع سموم بدن در ایران و برخی کشورهای جنوب شرق آسیا، استفاده می شده است. خوشبختانه قرص این گیاه هم در داروخانه های ایران موجود است. ما میتوانیم از ریشه این گیاه هم به صورت پودرشده و جوشانده، روزی ۵ تا ۷ گرم استفاده کنیم و از خواص ضد سم آن در روزهای آلوده سال بهره ببریم.     ویرایش اول: 9/10/1392

                  منبع: Discovery Health

برخورد غذایی با آلودگی هوا

 

(شماره126)

پیشرو در فرهنگ پزشکی و اسلامی

کلینیک دکتر کرباسی

متخصص اعصاب و روان

مشکلات جنسی، اعتیاد

چهارراه/جنب بازار علی/پاساژ ولیعصر^(عج)

طبقه فوقانی واحد 2

تلفن: [phone] ـ 55456164-031

همراه: [phone]

آدرس اینترنتی :   Drkarbasi32.blogfa.com